Satunusanet.com – Vitamin E memiliki manfaat yang beragam, mulai dari menjaga daya tahan tubuh, pertumbuhan sel, kesehatan mata hingga kesehatan kulit dan rambut. Suplemen yang dikenal ampuh ini juga mempunyai efek antioksidan yang bisa memperlambat sel-sel tubuh dari kerusakan. Lantas, apa saja manfaat vitamin E yang bisa didapatkan untuk kecantikan?
Vitamin E untuk rambut
Membantu menstimulasi pertumbuhan folikel rambut menjadi lebih sehat, lebat dan berkilau. Selain itu, Kandungan antioksidannya dapat melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala. Dengan demikian akan menjadikan sel-sel kulit kepala tumbuh lebih banyak dan kuat. Untuk menyuburkan rambut, campurkan vitamin E dan minyak kelapa. Oleskan dan pijat ke kulit kepala secara perlahan. Biarkan selama 30 menit hingga satu jam, lalu cuci rambut seperti biasa. Rajin mengaplikasikan Vitamin E pada rambut berguna untuk meningkatkan pertumbuhan, membantu memperbaiki ujung rambut yang bercabang, membuat rambut bercahaya alami, bahkan mencegah timbulnya uban.
Vitamin E untuk tubuh
Vitamin E juga tidak hanya baik untuk pertumbuhan rambut, ternyata vitamin E memiliki banyak manfaat unyuk kesehatan tubuh. Zat ini berfungsi sebagai suplemen yang luar biasa karena merupakan nutrisi yang larut dalam lemak. Mempunyai efek antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan. Vitamin E ini mudah ditemukan dalam kacang almond, bayam, ubi jalar, alpukat, daging sapi yang dapat membantu melindungi tubuh dari racun, sinar ultraviolet (UV), polusi dan penyakit seperti diabetes.
Vitamin E untuk kulit
Vitamin yang satu ini juga dipercaya sebagai pelembab alami yang dibutuhkan kulit agar senantiasa kenyal,halus, dan awet muda. Cukup oleskan beberapa tetes minyak vitamin E ke kulit dan rasakan manfaatnya, kulit jadi lebih sehat dan segar. Vitamin E juga membantu menyembuhkan bekas luka dan jerawat. Antioksidan yang ada di Vitamin E pun berfungsi untuk meregenerasi sel dan membuat kulit tampak lebih muda.
Vitamin E untuk keseimbangan hormon
Vitamin E secara alami mampu menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Jika hormon dalam tubuh tidak seimbang akan berpengaruh pada kondisi fisik dan psikis seseorang. Seperti kelebihan berat badan, kelelahan, saat sindrom PMS, infeksi saluran kemih hingga perubahan mood. Oleh karena itu, konsumsilah vitamin E baik dari makanan yang dimakan atau dalam bentuk suplemen. Karena Vitamin E dapat menjaga keseimbangan system endokrin dan saraf yang mampu menjaga keseimbangan sistem hormon dalam tubuh.
(Theresia Masang)
