Jakarta, satunusanet.com – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan suasana hati atau membuat suasana hati merasa bahagia. Salah satunya dengan menghadirkan suasana alam di lingkungan sekitar kita. Tanaman hijau dalam ruangan rumah atau kantor dilirik untuk dipelihara.
Selain dapat dijadikan salah satu dekorasi ruangan yang memberi kesan indah, tanaman hias memilki banyak manfaat bagi kesehatan dan membuat kita lebih bahagia, karena diyakini tanaman mengeluarkan racun dan bakteri berbahaya dari udara. Apa saja manfaatnya?
1. Mengurangi stres dan kecemasan
Sama halnya seperti berolahraga atau membenamkan diri di area ruang hijau terbuka, merawat tanaman dapat mengurangi perasaan cemas dan stres ringan. Banyak studi menujukkan sering berinteraksi dengan tanaman seperti menyentuh dan mencium tanaman dapat menurunkan tingkat stres fisik dan psikologis.
2. Mengatasi gangguan kesehatan ringan
Tanaman hias yang banyak dijumpai seperti peace lily atau lili perdamaian dapat meningkatkan kelembapan ruangan. Selain itu, tanaman hias dapat membantu mengatasi keluhan kulit kering dan mata gatal.
Khususnya kita yang tinggal di daerah beriklim kering, tanaman dapat mengurangi efek kekeringan melalui proses penguapan air atau yang dkernal dengan traspirasi. Secara alamiah tumbuhan mengalami kehilangan air melalui penguapan. Selama siklus ini, air yang beraada di dalam tumbuhan menguap melalui pori-pori daun atau stomata ke udara bebas sehingga membuat ruangan sekitar lebih lembab.
3. Membuat tidur lebih nyenyak
Apakah kamu termasuk yang sering mengalami sudah tidur? Cobalah meletakkan tanaman seperti lavender, melati, dan gardenia di sudut kamar tidur. Pada malam hari memang tanaman cenderung menghasilkan karbohidrat. Namun, banyak juga tanaman yang dapat meningkatkan emisi oksigen di malam hari, dan menghirup karbondioksida yang kita hasilkan saat tidiur.
Dengan meningkatkan aliran oksigen tanaman dapat membantu kita tidur pulas malam hari dan dapat membantu melawan masalah tidur, seperti insomnia. Kehadiran tanaman dalam kamar tidur selain membantu meningkatkan kualitas tidur juga dapat mempercantik dekorasi kamar kamu tentunya.
4. Meningkatkan dan kreativitas dan produktivitas
Tanaman di kantor atau di ruang kerja dianggap sebagai penghias ruangan, padahal penelitian dari University of Exeter menemukan bahwa tanaman memberi kenyamanan karyawan hingga 47 persen, meningkatkan kreativitas sebesar 45 persen, dan mengalami peningkatan produktivitas sebesar 38 persen saat berada di kantor.
Selain itu, sebuah studi membuktikan bahwa karyawan yang bekerja di lingkungan dengan elemen alami dapat membantu menurunkan risiko depresi sebanyak 58 persen, emosi sekitar 44 persen hingga penurunan kelelahan sebesar 38 persen.
5. Meningkatkan kasih sayang dan empati
Banyak yang beranggapan memiliki hewan peliharaan dan merawatnya akan tumbuh ikatan emosional antara pemilik dan hewan yang ia pelihara, demikian sama halnya ketika kita memilki tanaman dan merawatnya dengan baik. Menghabiskan waktu merawat tanaman, cenderung membuat kita menjadi lebih peduli terhadap orang lain.
Disamping itu, memelihara tanaman bisa membantu kita meningkatkan kasih sayang dan memilki empati yang lebih tinggi terhadap orang lain. Hal ini ditunjukkan saat kita lupa untuk menyiram tanaman, kita akan merasa bersalah tidak merawat tanaman dengan baik.
Jenis tanaman hias yang mudah dirawat
Lidah mertua
Jika kamu seorang pemula dan sibuk karena sering bepergian, lidah mertua bisa jadi pilihan kamu. Pasalnya, tanaman lidah mertua atau yang dikenal snake plant merupakan tanaman hias yang populer di setiap rumah, memilki berbagai macam manfaat serta minim perawatan. Tumbuhan dengan daun menyerupai pedang ini tidak memerlukan banyak air untuk tumbuh. Namun, hal yang musti diperhatikan yaitu hindari daun dalam keadaan basah dan jauhkan dari paparan sinar matahari langsung.
Lidah buaya
Lidah buaya merupakan tanaman hias yang pemeliharaan rendah dan memilki banyak manfaat kesehatan. Jika kamu ingin mencari tanaman indoor untuk mrmpercantik dekorasi ruangan, lidah buaya bisa menjadi solusi yang tepat. Tanaman yang mengandung gel ini sangat mudah dirawat, kamu perlu menyiram sekitar setiap tiga minggu dengan air yang cukup banyak. Tempatkan lidah buaya dibawah sinar matahari langsung.
Peace lily
Tanaman peace lily memilki bunga berwarna putih yan indah ini patut ditanam disekitar rumah kamu. Selain mempercantik ruangan tanaman ini juga memilki banyak manfaat serta tergolong mudah perawatannya. Letakkan tanaman peace lily di tempat yang teduh, kelembaban tanah harus tetap dijaga tetapi tidak memerlukan banyak air.
Krisan
Siapa yang tidak jatuh hati melihatnya? Warnanya yang indah dan bau yang semerbak bisa menjadi bunga favorit kamu. Untuk mendapatkan bunga krisan mekar dan indah disiram satu kali sehari pada pagi hari dan letakkan di ruangan yang terpapar matahari langsung. Bunga krisan yang telah layu atau mengering sebaiknya segera dipotong, agar tidak menganggu kelancaran sirkulasi air dan mengurangi keindahan bunga krisan lain yang sedang mekar.
English ivy
Tanaman hias yang lumayan unik ini bisa ditanam di pekarangan maupun di pot. Tanaman ini sangat baik jika ditanam di tempat yang teduh dan juga lembab. Sebaiknya english ivy dijauhkan dari paparan sinar matahari lansung, karena akan membuat tanaman menjadi lebih rentan mati. Untuk penyiraman, pastikan english ivy disiram secara menyeluruh dan tidak ada genangan air yang tersisa.
Ternyata, banyak sekali manfaat dari tanaman ya. Apakah kamu tertarik untuk mendekorasi ruangan dengan sentuhan hijau?
